נראה שכל שנה וכל יום מביאים לידי ביטוי חיידקים או מחלות חדשות ומזיקות שעלולות להיות קטלניות מאוד לבריאותנו. זה נכון במיוחד בעולמנו המודרני הנזיל ביותר, שבו הנסיעה קלה כמו הצמדת אצבעות, וניתן להעביר חיידקים אפילו מהמקומות הנידחים ביותר, לאזורים חדשים ומאוכלסים ברחבי העולם.
למרות זאת, ישנן מספר דרכים שבהן תוכל להישאר בריא ולחזק את המערכת החיסונית שלך כדי להיות מוגן היטב מפני הפולשים המציקים הללו. מה אפילו יותר טוב? אתה יכול לעשות את זה ללא כל רכישה של תרופות יקרות או מרשמים שיכולים לעלות יד ורגל להשיג.
הסביבה הטבעית שלנו היא באמת דבר נפלא, ובכל יום אנו מתעלמים מאלפי היתרונות הטבעיים שהיא מביאה עם חיי הצומח והחי שלה. אמצעים אורגניים, לעומת זאת, יכולים להיות הדרך היעילה ביותר לשמר את בריאותנו ולקדם מערכות חיסון מתפקדות היטב המאפשרות לנו להמשיך בחיים באין מפריע.
להישאר בריא עם תה, אם תרצה
סודות התה ידועים זה מכבר, ובתרבויות מסוימות יש שתיית תה במרכזה כמסורת עתיקה המשתרעת על פני מאות שלמות. אנשים כאלה יודעים שצריכה יומית של תה היא אמצעי המניעה הטוב ביותר נגד מגוון תופעות נפוצות, כגון הצטננות, שפעת ושאר מטרדים.
איזה תה יכול להשיג את האפקט הזה? תה ירוק הוא אולי המוצר הטוב ביותר למלחמה בהצטננות ושפעת, אך לתה צמחים עשויה להיות השפעה רצויה יותר בשמירה על הבריאות הכללית.
תה צמחים כולל מבחר רחב של פירות יער טחונים וחומרים טבעיים אחרים המצויים בסביבה שלנו, כגון שורשי קינמון וג'ינג'ר. חומרים ונוגדי חמצון אלו מספקים את החומרים המזינים הדרושים לנו כדי לחזק את מערכת החיסון שלנו ולשמור על הבריאות הכללית.
אכילת הדיאטה שאמא טבע התכוונה
שמירה על תזונה בריאה אינה חשובה רק כדי להימנע משיחות ארוכות עם הרופאים שלנו. ההשפעות הבריאותיות של אכילת מזון טבעי ואורגני הן מעבר למה שניתן לדמיין. על ידי מעקב אחר הצריכה היומית המומלצת של קטגוריות שונות של מזונות, אשר נקבעות ב"פירמידת המזון" של משרד החקלאות, הגוף שלנו מקבל את הכמות המדויקת של רכיבי תזונה וויטמינים הדרושים לו כדי לשמור על בריאותנו ובמיטבנו.
"ג'אנק פוד" הוא אולי המכשול מספר אחת לא רק לקו המותניים שלנו, אלא גם לבריאות הכללית שלנו. הוכח כי מזון זבל מחליש את מערכת החיסון שלנו. זה הופך אכילה בריאה ליותר חשובה.
על ידי אכילת הכמויות הנכונות של שומנים בריאים, בשר, אגוזים, פירות וירקות, אתה יכול רק לשמור על בריאות טובה במיוחד, אבל גם לקבל יתרונות לוואי רבים כמו עור ושיער בריאים יותר.
ישנם טונות של מזונות ומוצרים אורגניים שמקורם בטבע האם ומועילים לבריאותנו. השתתפות בתזונה בריאה ושתיית נוזלים מונעים כמו תה, יכולה להדוף חיידקים ומחוללי מחלות לפני שהם גורמים לך למחלות ולמטרד.